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  千里姻缘一线牵!这段跨国恋的红娘竟是它!

  书法是中国文化的

  一个根,一个本,

  它是没有边界的。

  ——尤丽(Elisabeth A. Jung Lu) 如是说

  尤丽(Elisabeth A. Jung Lu),来自瑞士, 是一位艺术家。

  "中国书法",

  是中国汉字特有的一种传统艺术,

  也是劳动人民智慧的结晶。

  古人开始以图画记事,

  经过几千年的发展,

  演变成了当今的文字,

  又因祖先发明了用毛笔书写,

  便产生了书法。

西方人在汉字内容方面的理解上,

  可能会有困难,

  不会探究的那么深。

但是书写的这种律动,

  还有它主线条里面的这个美,

  是每个人都可以学的。

尤丽和自己的爱人因书法结缘,

  堪称是中国书法界的“神仙眷侣”。

虽然文化不一样,

  但是两人对书法的爱是一样的,

  所以他们的感情也就和书法是分不开的。

漫步在北京的大街小巷,

  你都会看到在很多店的门上面,

  楼的上面,

  有着各种类型的题字,

  并且很多题字都是很有名的书法家写的。

尤丽与先生走到哪都会玩一个游戏,

  会问门上的这些字是谁写的、

  书法家是什么风格。

  她说这些题字就像北京的指南针,

  指引着人们“回家的路”。

尤丽觉得,

  用书法中的书体来比喻的话,

  北京就像楷书那样形体方正,

  笔画平直,可作楷模。

  而她爱北京不仅是因为书法,

  作为一座国际化的大城市,

  在很多方面比欧洲还要现代化,

  这也是北京吸引她的

  一个重要因素。

  快讯!“里根”号航母进入香港水域

  【环球网报道 记者 刘洋】香港《商报》刚刚消息,美军核动力航母“里根”号战斗群访问本港,今早已进入香港水域。

  《商报》称,其记者观察到,“里根”号今早约10时45分,经过数码港对开的东博寮海峡,并预计会停泊于青衣岛南面的锚地。

  据数据显示,“里根”号是美军第9艘尼米兹级核动力航母,2003年开始服役,目前以日本横须贺美军基地为母港。一同访问香港的还包括美军DDG-54柯蒂斯·威尔伯号驱逐舰、CG-62钱斯勒斯维尔号巡洋舰、DDG-65本福德号驱逐舰。

  另据可以查看世界船只位置的“船讯网”上显示的信息,呼号为“NRGN”的美国海军里根号航母已经进入香港水域。

  雾霾天,运动健身要“讨巧”

  雾霾天,孩子们只能在教室活动身体。视觉中国 供图

  上周,连续的雾霾天气,让平时爱锻炼的北京市民吴大妈有些望“霾”兴叹。“平时,每天早上1小时健步走,晚上1小时广场舞,一天下来浑身通透。这季节被雾霾困在家里,憋得慌。”秋冬时节,我国北方大气污染扩散气象条件整体偏差。记者采访发现,雾霾天气让许多有户外锻炼习惯的运动爱好者有些无所适从。那么雾霾天能不能运动?又该如何运动呢?

  特殊时段不逞强

  空气质量指数(AQI)是判断是否适合室外体育锻炼的科学指标。上海市第八人民医院呼吸内科主任医师储德节建议,人们外出锻炼前可参照这一科学指标。

  雾霾天气的罪魁祸首是细颗粒物,也就是人们常说的PM2.5。人体实验研究资料显示,中等强度运动时PM2.5在肺内的沉积是安静时的5倍左右。雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降。雾霾中的细颗粒物,可深入到细支气管和肺泡,且难以脱落,直接影响肺功能。

  人们在进行高强度的跑步等剧烈运动时,呼吸节奏加快、加深,加上雾霾天气气压偏低,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。可以说,在雾霾天气进行户外锻炼对于患有慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病等慢性病患者都有着极大的健康风险。

  化整为零尝新招

  “如果实在憋不住想出去活动活动,可以采取化整为零的方式进行锻炼。”光猪圈健身月坛中心店健身教练晓敏向记者举例,雾霾天气下,可以将半小时分为3个10分钟进行,每个10分钟按小于平时的运动强度进行锻炼,尽量不要呼吸太快和出汗,充分休息后再进行下一个10分钟的锻炼,这种锻炼方式跟一次性锻炼30分钟一样有效。

  晓敏表示,运动的项目不只是有氧锻炼,也可以有力量练习、柔韧练习、平衡练习等,运动爱好者不妨借着这个雾霾天提升一下平时忽视的其他运动素质能力。

  “现在,会有一些中年甚至老年运动爱好者转战我们这儿进行一些力量练习。中老年人体力下降主要是由肌肉萎缩、肌力下降和脂肪增加所致。50岁以上的人群,肌肉的丢失是非常明显的,而通过力量练习可以延缓这一现象。”晓敏说,随着肌肉增长,肌肉中的毛细血管也会增加,减轻心脏负荷,从而预防心血管疾病的发生。

  认识误区需澄清

  采访中记者发现,对于雾霾天锻炼健身,还存在着一些认识误区。

  例如,一些健身爱好者表示,反正在哪都要呼吸,并且自己呼吸并没有感到难受,运动之后出出汗或许更加有利“排毒”。 对此,国家体育总局体育科学研究所体医融合促进与创新研究中心主任郭建军并不赞同。他说:“这种认识不科学,因为目前没有任何证据能够证明PM2.5在被吸入人体之后还能有效地排出来,所以减少吸入是很重要的。”

  还有一些人认为,雾霾天要避免在室外进行运动,那么在室内运动总该无碍了吧?“在严重的雾霾天气下,室内的空气并不见得干净,在封闭不好的环境下有时甚至跟室外的空气差不多。”郭建军坦言,在这种条件下剧烈的有氧运动叠加之后,单位时间内的呼吸量会增加十几倍甚至几十倍,在室内空气不好的情况下这样的呼吸量势必对身体有害。

  既然雾霾天气条件下的室内、室外运动都可能对身体造成损害,是否就应该“猫”在家里避免任何的健身锻炼呢?在国家体育总局竞技体育司司长刘国永看来,这并非是一个积极的办法。“雾霾严重时锻炼地点、时间和方式都要调整,但长期来说健身贵在坚持,最好不要中断,而是要讲究科学方法。增强体质也是抵抗雾霾的重要手段之一,而增强体质最有效的方法是保持健身锻炼习惯。”

  黄康

  八成学生单次连续近距离用眼超40分钟

  新华社北京11月20日电(记者田晓航)日前发布的《中国青少年用眼行为大数据报告》显示,超过八成学生单次连续近距离用眼超过40分钟,近视防控形势严峻。报告提出,应从用眼距离、时长、角度、环境光照强度和户外活动时长五个维度科学防控近视。

  这份由中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组发布的报告显示,83.2%的学生单次连续近距离用眼超过40分钟,其中超过120分钟的占53.5%;仅有45.4%的学生用眼距离大于一尺。此外,一二线城市学生比其他城市学生用眼距离更近、用眼时间更长,但阅读环境光照更好、户外活动时间更长。

  “大约20%的青少年近视会发展为高度近视,甚至引发致盲风险。”中华医学会眼科学分会视光学组副组长杨智宽介绍,我国近视患者多达6亿,青少年近视率更是居高不下,形势不容乐观。

  据杨智宽介绍,报告依托中南大学爱尔眼科学院拥有完全自主知识产权的人工智能产品“云夹”,在两年多内针对22911名6-17岁学龄儿童青少年用眼行为搜集得到1.8亿条有效数据,分析青少年近视和行为因素的关联以及地域差异。同时,借助用眼行为监测数据,能够制定科学的近视诊疗方案。

  “用眼行为如何造成近视以及对近视发病的影响具体有多大,目前仍不明确。”澳大利亚国立大学教授、近视眼户外理论创始人之一伊恩·摩根说,报告通过研究用眼行为能让大众真正明确近视的原因,从而采取相应行动防控近视。

  11月21日电 据西班牙欧浪网报道,著名的“阿松塔案件”在过去许久之后,又因阿松塔养母Rosario Porto的自杀未遂事件掀起波澜。Rosario Porto因杀害华人养女被判服刑18年,近期在监狱中试图了结自己的生命。

  据报道,当地时间2018年11月12日,Rosario在A Lama监狱中洗澡时,用一根棉绳勒住自己的脖子,被其他女犯发现。其他女犯大声呼喊,引起狱警注意,阻止了Rosario。

  2013年,华人女孩阿松塔的遗体被人发现。调查显示,其养父母有重大嫌疑。法院判处两人杀人罪行成立并入狱服刑18年。

  2017年2月,Rosario曾试图吞噬大量非处方药剂自杀,但被及时发现并送往医院救治。近日,她企图再度自杀。在被发现后,狱警对其进行了更加严格的监控,每隔两个小时就有专人对其进行查看,谨防其再度起自杀的念头。